My Naggings

大家好久不見啊 最近兔子似乎都沒有寫文章

其實一直在猶豫到底要不要和大家分享這兩三個月以來的心路歷程

先來個前景提要20091202_1482148.gif

話說兔子因為從五月份開始 生活變得非常忙碌  每天心力交瘁

不知不覺中 到目前為止 兔子已經瘦了6公斤4a2d41241d421.gif

想當然的 既然變瘦後 我們女生的好朋友4a3b003bb2e58.gif 咪咪4a3b003c53eeb.gif 也自然縮水

先來看看變瘦後的照片吧

9.JPG 

 

10.JPG 

有沒有瘦很多呢問號.gif

 

再來張以前的照片對比一下

8.JPG 

現在突然看到以前肥滋滋的照片

哀呀 真是不習慣驚.gif

 

好啦 讓大家看到兔子變瘦得過程後

應該就可以感受到我的好朋友4a3b003bb2e58.gif 咪咪4a3b003c53eeb.gif 遠離我而去的焦慮吧

一開始真的一直猶豫到底要不要寫這篇文章

但我想 應該有不少姊妹們減肥變瘦後 會有這種情形

所以希望大家能以4a3b003d11965.gif 健康4a3b003dbafa5.gif 的態度來看待這篇文章喔

畢竟 女為悅己者容   哪個女生不愛美  哪個女生不希望自己更完美4a3b003fc542c.gif

 

但因為小兔子天生膽小怕死 根本不敢去想整形的事情

所以決定以天然的方法試試看

找回走失的好朋友4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif

先看看使用前和使用後的差別吧20091225_1575881.gif

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差很多吧4a2d4130aa8c1.gif

只能說 這一個月內 兔子仍然有變瘦  不過4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif卻沒有縮水 反而長大

右邊的體態是不是比較美呢

順便一提 為了力求照片的完整度與公平性

所以拍照時都是穿同一件內衣和小可愛唷

 

 

在來看看穿上一般衣服後的感覺

不過小兔子到是有特別選擇一件領口稍低的上衣

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應該也能看出明顯的差別吧20091221_1569460.gif

對哩 左邊會打上馬賽克是因為有拍到一點點內衣

人家會害羞啦20091222_1019148.gif

這組照片我可是挑了很久的

因為不希望看起來太色情  所以努力想呈現出健康的一面

 

看到這裡 大家一定很想知道兔子到底是如何努力達成的

簡單來說 想要讓4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif變成你的好朋友

那就要從日常生活的一點一滴做起

工欲善其事 必先利其器

光靠按摩是不能讓胸部變大的

應該說成效有限

所以要搭配好的按摩產品

 

I.保養篇

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兔子使用的是VITAL SPA的山藥美胸精萃和精華乳

其實原本是想買DHC的美胸霜配上克蘭詩的按摩

但是DHC的美胸霜聽說停產了

所以只好在網路上蒐尋一下資料

看來看去 VITAL SPA的評價最好

無奈台南沒有櫃 所以就立刻直奔高雄漢神啦20090922_1423182.gif

 

3.JPG 

山藥美胸精萃是安瓶組

一盒裡面有六罐

目前為止 我已經用完一盒 第二盒用了一半

這罐可以看成是精華液

他能夠讓4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif快速吸收   裡面的成分以大豆異黃酮為主

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能直接部充養分給4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif

還能刺激深層膠原蛋白的形成

 

安瓶擦完之後

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小兔子便會擦上山藥美胸精華乳

這罐用量不要省

我大概都擠10到50元硬幣來作按摩

那麼 接下來就說明一下按摩的方式

 

II.按摩手法篇

方法一在每天洗澡時,以蓮蓬頭的水注由下往上沖,並且冷熱水交替

用意:在於抗地心引力,冷熱交替時也能刺激乳腺

 

方法二:在擦美胸霜時,要傾斜45度(如同穿內衣的姿勢),把旁邊多餘的肉肉撥近來,並且不斷以推拉還有由下往上拍打的方式來進行

用意:把外擴的咪咪找回來,拍打時則能促進血液循環,為的還是要刺激乳腺

 

方法三:盡可能的把咪咪上的穴道按過(可到網路上去找穴到圖),千萬不要忽略腋下的淋巴,雖然按的時候會讓你痛到很想哭,但是值得的,總比開刀來的好吧!

用意:還是為了要暢通乳腺呀

方法四:最後把身體調回直利的角度,面對鏡子順著咪咪的形狀按摩,並寫帶到脖子鎖骨的地方。

用意:調整胸型,讓胸形可以完美一點。

 

III.飲食篇

除了上述使用的保養品和按摩手法以外

一定要從日常生活的飲食去補充4b7bbdce04403.gif

如果4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif要長大 千萬不可以忽略大豆異黃酮的攝取

而要豐滿 也需要靠膠原蛋白

所以大豆異黃酮和膠原蛋白是相輔相成的好朋友

山藥.jpg 

一定要多吃山藥

山藥不斷對皮膚好 而且又有豐富的大豆異黃酮

所以才有人說山藥是天然的賀爾蒙

白木耳.jpg 

白木耳也是

再加上白木耳熱量低  所以是個安全的食物

黃豆.jpg 

還有黃豆類製品千萬不可忘記

舉凡豆漿 豆腐 酒釀黃豆等等

這些都可以充分攝取

 

像小兔子就會把以上這三樣食物加在一起煮成山藥豆漿白木耳湯

有時還會再加上薏仁

很推薦大家吃喔

夏天冰在冰箱裡很涼爽 重點是熱量低

吃了皮膚也會變漂亮

 

但是只有光從食物補充 其實身體吸收的還是有限

所以當然要仰賴科技  若能更有效的吸收大豆異黃酮

那才是真正的補

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所以小兔子當然也會補充膠原蛋白和御鳳儀

(想要更深入了解膠原蛋白和御鳳儀者 請爬文)

不過這可是我當初始料未及的效果

就我自己各人而言

小兔子覺得膠原蛋白的效果比較強

因為這罐膠原蛋白裡面不僅是深海魚的膠原蛋白 還有大豆異黃酮 

前面也提到了 膠原蛋白和大豆異黃酮是相輔相成的好朋友

是面上應該也有這類的產品 大家可以去找看看

 

至於為什麼小兔子會說御鳳儀也起了一點作用呢

這完全是託兔子媽媽的福

因為兔子媽媽正值更年期

自從他和小兔子一起吃了御鳳儀之後 

我家媽媽MC來拜訪他之前 咪咪竟然會脹脹的

很恐怖齁

後來上網做了功課

才知道御鳳儀裡面有山楂的成分 可以化乳積

而裡面的淮山就是我們現在所說的山藥

因此也是有大豆異黃酮啦

 

綜合以上三方面的說明

應該能替大家解惑了吧

小兔子把自己的經驗和大家分享囉

我只能說 這世界上沒有醜女人 只有懶女人

多一點好奇心  多找資料 多做功課  多認識我們生活中的食物

只要吃對食物 就能和小兔子一樣 皮膚水噹噹啦4b9b056426db0.gif

 

 

小兔子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • evelyn
  • 前進第四名了~
    好棒喔~~
  • 呵呵^^ 下一階段的投票已經開始囉~~~
    要繼續支持小兔子捏^^

    小兔子 於 2010/07/27 15:46 回覆

  • kfc
  • 小兔子,為什麼你可以變這麼瘦,教教我吧~~~~~我想要變瘦
  • 呵呵^^ 柯小姐很可愛捏~~
    小兔子還在研究怎麼樣可以更完美
    等我研究完再跟你說喔^^

    簡單來說 就是要好好控制熱量
    然後你的腸胃要很健康
    這樣很容易就能瘦哩^^
    像小兔兔 腸胃不好
    所以之前才會肥滋滋的~~

    小兔子 於 2010/07/27 15:48 回覆

  • Christina
  • 小兔子,妳真的瘦好多哦!
    我後來發現,509那顏色擦腳很好看,手部擦493比較好看
    謝謝妳的推薦啦!
    我那時把509試在手上,才會覺得太深了不好看,但擦在腳上時,就會覺得很不錯
    我最近迷上涵庭的東西,從肥皂、洗髮精、護髮到護手乳,我都好喜歡!又花了不少錢,真是......>0<
  • 呵呵^^
    親愛的Christina 真的很不錯齁
    我那時也是直接試在手上
    不過我的直覺告訴我 應該會很美
    所以懶得試腳 就直接帶走哩

    你是說涵庭嗎?
    那是什麼東西呢?
    有沒有網站可以看啊?
    介紹一下讓小兔兔認識一下吧
    我好想知道喔^^

    小兔子 於 2010/07/27 15:52 回覆

  • nana
  • 兔子真的瘦很多喔!
    不過也要注意身體的健康啦~
    愛美身體也要顧喔!︿︿

  • 親愛的nana 謝謝你的關心
    小兔子覺得你好貼心唷^^

    會啦會啦 我會好好照顧我的身體健康^^
    現在的小兔子可是強壯小兔
    哈哈~~

    小兔子 於 2010/07/27 15:50 回覆

  • kfc
  • 哈,小兔子~~~因為我的腸胄也不好,我通常三天~四天才上一次大大………
    唉,如果有好方法,一定要告訴我~~~
  • 這樣子阿~~
    小兔子自己是吃日本的乳酸菌
    我覺得效果很好
    而且是很自然的去廁所
    不會讓你覺得肚子痛
    這算是小兔子是過這麼多裡面 最溫和 也最好的一個
    找時間來分享一下好了^^

    小兔子 於 2010/08/12 09:17 回覆

  • BLUE
  • 你好
    請問能提供山藥豆漿白木耳湯的食譜嗎^^ 謝謝

    很愛看你的部落格
    皮膚超好又水潤!
  • OKOK^^兔子一忙 完全忘記了><

    先買白木耳和薏仁回來泡水
    (木耳不要買太白的 最好帶點黃 這樣比較不容易買到漂白過的)
    然後把白和薏仁加水 丟入電鍋裡燉
    山藥 兔子會買一整條
    一半打成漿 一半切塊
    山藥切塊的部分 等白木耳和薏仁好了後 把山藥丟進去裡面
    悶住 大約10分鐘後就OK了
    至於豆漿 我都等要吃的時候才加
    這樣吃一碗就很有飽足感^^
    如果不加糖 熱量其實很低
    也可以減肥~~
    這也是兔子的減肥食物之一^^

    小兔子 於 2010/09/12 13:48 回覆

  • OH!YES!
  • 小兔子你好~
    不好意思,我想請問一下,更年期的女性也可以吃御鳳儀嗎? 如果吃了能不能減輕更年期的症狀呢?因為我媽的更年期快到了,想幫她找適合的營養品(重點是怕她亂亂吃><),所以才問你,希望不會造成你的困擾,謝謝哦!<(_._)>
    另外,話說上次的美容合購團,真是扼腕啊! ><q
  • Hello~~小兔子到現在才發現忽略了你的留言><
    真是不好意思~~
    希望現在回覆給你不會太晚

    更年期的女性也可以喔~~
    小兔子的姨媽和兔子媽媽都是吃這個
    因為裡面有天然的植物性荷爾蒙
    所以是OK的
    像兔子媽媽就改善了更年期的失眠和盜汗
    而兔子的姨媽則是改善了更年期的心悸和頭暈
    我蠻推薦的~~
    因為有些婦產科都慧開賀爾蒙給更年期的女性吃
    但是幾乎都是動物性 那就比較不安全
    希望有回答道你的問題^^

    小兔子 於 2010/09/21 11:03 回覆

  • 雙子媽咪
  • 版主你好:我剛買了VITAL SPA的山藥美胸精萃和精華乳,請問你VITAL SPA的山藥美胸精萃一次要使用多少阿?因為那個很小一瓶,有點小貴說!
  • 我都大概倒5塊錢的硬幣耶~~
    我發現這罐不能省
    這罐可以使後面的按摩霜效果加乘^^

    小兔子 於 2010/09/21 11:05 回覆