大家好久不見啊 最近兔子似乎都沒有寫文章

其實一直在猶豫到底要不要和大家分享這兩三個月以來的心路歷程

先來個前景提要20091202_1482148.gif

話說兔子因為從五月份開始 生活變得非常忙碌  每天心力交瘁

不知不覺中 到目前為止 兔子已經瘦了6公斤4a2d41241d421.gif

想當然的 既然變瘦後 我們女生的好朋友4a3b003bb2e58.gif 咪咪4a3b003c53eeb.gif 也自然縮水

先來看看變瘦後的照片吧

9.JPG 

 

10.JPG 

有沒有瘦很多呢問號.gif

 

再來張以前的照片對比一下

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現在突然看到以前肥滋滋的照片

哀呀 真是不習慣驚.gif

 

好啦 讓大家看到兔子變瘦得過程後

應該就可以感受到我的好朋友4a3b003bb2e58.gif 咪咪4a3b003c53eeb.gif 遠離我而去的焦慮吧

一開始真的一直猶豫到底要不要寫這篇文章

但我想 應該有不少姊妹們減肥變瘦後 會有這種情形

所以希望大家能以4a3b003d11965.gif 健康4a3b003dbafa5.gif 的態度來看待這篇文章喔

畢竟 女為悅己者容   哪個女生不愛美  哪個女生不希望自己更完美4a3b003fc542c.gif

 

但因為小兔子天生膽小怕死 根本不敢去想整形的事情

所以決定以天然的方法試試看

找回走失的好朋友4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif

先看看使用前和使用後的差別吧20091225_1575881.gif

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差很多吧4a2d4130aa8c1.gif

只能說 這一個月內 兔子仍然有變瘦  不過4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif卻沒有縮水 反而長大

右邊的體態是不是比較美呢

順便一提 為了力求照片的完整度與公平性

所以拍照時都是穿同一件內衣和小可愛唷

 

 

在來看看穿上一般衣服後的感覺

不過小兔子到是有特別選擇一件領口稍低的上衣

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應該也能看出明顯的差別吧20091221_1569460.gif

對哩 左邊會打上馬賽克是因為有拍到一點點內衣

人家會害羞啦20091222_1019148.gif

這組照片我可是挑了很久的

因為不希望看起來太色情  所以努力想呈現出健康的一面

 

看到這裡 大家一定很想知道兔子到底是如何努力達成的

簡單來說 想要讓4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif變成你的好朋友

那就要從日常生活的一點一滴做起

工欲善其事 必先利其器

光靠按摩是不能讓胸部變大的

應該說成效有限

所以要搭配好的按摩產品

 

I.保養篇

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兔子使用的是VITAL SPA的山藥美胸精萃和精華乳

其實原本是想買DHC的美胸霜配上克蘭詩的按摩

但是DHC的美胸霜聽說停產了

所以只好在網路上蒐尋一下資料

看來看去 VITAL SPA的評價最好

無奈台南沒有櫃 所以就立刻直奔高雄漢神啦20090922_1423182.gif

 

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山藥美胸精萃是安瓶組

一盒裡面有六罐

目前為止 我已經用完一盒 第二盒用了一半

這罐可以看成是精華液

他能夠讓4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif快速吸收   裡面的成分以大豆異黃酮為主

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能直接部充養分給4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif

還能刺激深層膠原蛋白的形成

 

安瓶擦完之後

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小兔子便會擦上山藥美胸精華乳

這罐用量不要省

我大概都擠10到50元硬幣來作按摩

那麼 接下來就說明一下按摩的方式

 

II.按摩手法篇

方法一在每天洗澡時,以蓮蓬頭的水注由下往上沖,並且冷熱水交替

用意:在於抗地心引力,冷熱交替時也能刺激乳腺

 

方法二:在擦美胸霜時,要傾斜45度(如同穿內衣的姿勢),把旁邊多餘的肉肉撥近來,並且不斷以推拉還有由下往上拍打的方式來進行

用意:把外擴的咪咪找回來,拍打時則能促進血液循環,為的還是要刺激乳腺

 

方法三:盡可能的把咪咪上的穴道按過(可到網路上去找穴到圖),千萬不要忽略腋下的淋巴,雖然按的時候會讓你痛到很想哭,但是值得的,總比開刀來的好吧!

用意:還是為了要暢通乳腺呀

方法四:最後把身體調回直利的角度,面對鏡子順著咪咪的形狀按摩,並寫帶到脖子鎖骨的地方。

用意:調整胸型,讓胸形可以完美一點。

 

III.飲食篇

除了上述使用的保養品和按摩手法以外

一定要從日常生活的飲食去補充4b7bbdce04403.gif

如果4a3b003bb2e58.gif咪咪4a3b003c53eeb.gif要長大 千萬不可以忽略大豆異黃酮的攝取

而要豐滿 也需要靠膠原蛋白

所以大豆異黃酮和膠原蛋白是相輔相成的好朋友

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一定要多吃山藥

山藥不斷對皮膚好 而且又有豐富的大豆異黃酮

所以才有人說山藥是天然的賀爾蒙

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白木耳也是

再加上白木耳熱量低  所以是個安全的食物

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還有黃豆類製品千萬不可忘記

舉凡豆漿 豆腐 酒釀黃豆等等

這些都可以充分攝取

 

像小兔子就會把以上這三樣食物加在一起煮成山藥豆漿白木耳湯

有時還會再加上薏仁

很推薦大家吃喔

夏天冰在冰箱裡很涼爽 重點是熱量低

吃了皮膚也會變漂亮

 

但是只有光從食物補充 其實身體吸收的還是有限

所以當然要仰賴科技  若能更有效的吸收大豆異黃酮

那才是真正的補

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所以小兔子當然也會補充膠原蛋白和御鳳儀

(想要更深入了解膠原蛋白和御鳳儀者 請爬文)

不過這可是我當初始料未及的效果

就我自己各人而言

小兔子覺得膠原蛋白的效果比較強

因為這罐膠原蛋白裡面不僅是深海魚的膠原蛋白 還有大豆異黃酮 

前面也提到了 膠原蛋白和大豆異黃酮是相輔相成的好朋友

是面上應該也有這類的產品 大家可以去找看看

 

至於為什麼小兔子會說御鳳儀也起了一點作用呢

這完全是託兔子媽媽的福

因為兔子媽媽正值更年期

自從他和小兔子一起吃了御鳳儀之後 

我家媽媽MC來拜訪他之前 咪咪竟然會脹脹的

很恐怖齁

後來上網做了功課

才知道御鳳儀裡面有山楂的成分 可以化乳積

而裡面的淮山就是我們現在所說的山藥

因此也是有大豆異黃酮啦

 

綜合以上三方面的說明

應該能替大家解惑了吧

小兔子把自己的經驗和大家分享囉

我只能說 這世界上沒有醜女人 只有懶女人

多一點好奇心  多找資料 多做功課  多認識我們生活中的食物

只要吃對食物 就能和小兔子一樣 皮膚水噹噹啦4b9b056426db0.gif

 

 

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